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锻(duàn)炼和(hé)健身(shēn)是最消耗(hào)热量的方也就是说，屈原一生的饮食足以(yǐ)反映(yìng)楚地的饮食特色(sè)。那(nà)么他到底(dǐ)都能吃到些什么呢？主食荆楚地区的主食是稻米，《周礼》记载荆楚地区最(zuì)适宜种植的谷物是水(shuǐ)稻(dào)；《史记》说楚地百姓(xìng)“饭稻羹(gēng)鱼”；《汉(hàn)书》也(yě)说江(jiāng)南一带“民食(shí)鱼稻”。在(zài)湖北江陵纪南城楚(chǔ)国遗(yí)址(zhǐ)的一个(gè)铸造作(zuò)坊中，发现了五处被火烧过的稻(dào)米遗迹，据测算，这些碳化(huà)大米在当年的总(zǒng)量相当可观，这也是稻米作为楚人主食的有力(lì)证据。式(shì)，如果(guǒ)自己都没有(yǒu)吃饱的话国(guó)产精(jīng)品网(wǎng)站(zhàn)亚洲(zhōu)发布，就(jiù)会感觉到浑(hún)身(shēn)无力，自然也就不会再有想要(yào)锻(duàn)炼(liàn)的(de)感觉。如果(guǒ)是不(bù)做锻炼的话，即使是(shì)每(měi)天(tiān)只吃一丁点儿东西，也不

会有太(tài)大的效果。就算是(shì)自己的体重(zhòng)在不断的(de)下降，但是下降的是身体(tǐ)内水分的(de)含量，而不是脂肪，脂肪是一(yī)直储存在体内的，不会减(jiǎn)少。