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飞屋环游记高清浸泡好的米类捞出沥干水分，放在一个大重生军嫂盆子里，加入生抽、适量植物油、白糖、红糖拌均匀。 2、取2片提前处理好的粽叶，根部重叠3/1，再在重叠的中央3/1处折全能千金帅炸了回来，再反转折回来；3、先舀一勺米类进去，再放2个红枣，再用米类填满压实，粽叶边缘的两边折回来，与粽子米一样齐平； 4、盖上盖子后，捏着两边折成尖峰状，接头折过来塞进去即可，用棉线绑好，这样粽子就做好了； 5、最好就是煮粽子，锅内放入可以没过粽子的清水，大火烧开转温火煮2个小时，焖1个小时，这样粽子才会柔软有嚼头。

所以(以)，端午节吃粽子一定(定)要注(注)意数量(量)，不要(要)吃太多。不包法：取一片粽叶对折(折)，将下边(邊)向(向)上折压实，将糯米填(填)入，把(把)没有米(米)的(的)粽(粽)叶折过来，用(用)手将叶子(子)的两侧捏下去(去)，将粽叶尖端(端)向一侧折叠(疊)，用绳(繩)子(子)将(將)粽子捆绑结实即可。煮粽(粽)子(子)：如果是高压(壓)锅(鍋)大概需(需)要(要)30分(分)钟左右出锅，如(如)果是家庭用的一(一)般(般)锅，大概(概)需(需)要1小(小)时左右出(出)锅(鍋)。。想发(發)胖的童(童)鞋(鞋)，每(每)天吃粽(粽)子数量最多一个。搭配吃(吃)更好(好)建议吃粽子(子)最好与其(其)它帮助消化的(的)食物搭配吃，搭配蔬菜、水果可帮助(助)肠、胃蠕飞屋环游记(記) 高清动全(全)能千(千)金帅(帥)炸了，而(而)且可以避(避)免因吃(吃)粽子引起(起)的(的)肠、胃道消化(化)不良(良)。粽子(子)最好不要冷食吃前(前)要(要)彻底加热(熱)。

端午(wǔ)佳节话养生吃粽子(zi)、赛(sài)龙舟、配(pèi)

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香(xiāng)囊、插艾叶、悬(xuán)菖蒲(pú)、挂(guà)荷包、栓五色丝线、饮雄黄酒……最(zuì)早(zǎo)的端午(wǔ)节，远在(zài)纪念(niàn)屈原(yuán)以前，是夏季祛(qū)病防(fáng)飞(fēi)屋环游记高清疫(yì)的节日，可以包法(fǎ)：取(qǔ)一片(piàn)粽叶(yè)对折，将下(xià)边向上折压实，将糯米填入，把没有米的粽叶折(zhé)过来，用手将叶子(zi)的两侧捏下去(qù)，将粽叶尖(jiān)端向一(yī)侧折叠(dié)，用(yòng)绳子将(jiāng)粽子捆绑结实即可。煮粽子：如(rú)果是高压锅大概需(xū)要30分钟左右出锅，如果(guǒ)是家庭用的一般锅，大(dà)概需(xū)要1小(xiǎo)时左(zuǒ)右出锅(guō)。。说(shuō)是中国历史上(shàng)最早的(de)“健康节”。因此(cǐ)，端(duān)午习俗中，很多(duō)都包含着传统的养(yǎng)生保健(jiàn)理(lǐ)念(niàn)，今天(tiān)小(xiǎo)编就来和大(dà)家聊(liáo)一聊。

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