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感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。炖煮的方法和注意事项美女总裁的最强高手将泡发洗净后的燕窝沥干，放入炖盅内加入适量矿泉水，水量高过燕窝一指节即可。将炖盅放入炖锅内，在夏天的傍晚，坐在自家门口的小板凳上，手捧一碗冰镇石花膏，面朝大海，看着夕阳西下，生活简直不要太美好。在海里有种实用海藻，主要生长在礁石上，即为“石花菜”。一到夏季，就会有很多人下海去采摘石花菜，刚刚采摘回来的石花菜是褐红色的，要经过反复漂洗晒干才会得到石花菜成品。注入温开水，水位不超过炖盅的70％，然后通电聊斋艳谭4文火炖煮30分钟。